Sharinflan

Desporto e Anime

31 mensagens neste tópico

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Agora que existe mais anime de desporto, ou apenas porque o lançamento de principalmente Kuroko no Basuke e Haikyuu!! foi bastante bem recebido e existe uma grande fanbase e hype, começaram a fazer algum desporto ou a fazer exercício depois de verem algum anime, não só de desporto, mas em geral?

Pessoalmente, comecei a ir ao ginásio depois de desejar ter um corpo como o Rin de Free! ou o Kagami de Kuroko no Basuke, e quando penso em manter o mesmo peso na barra, lembro-me de como o Goku nunca desistiria e tentaria sempre mais e mais. Também vou começar a ir à piscina para aprender a nadar (nunca aprendi, pois na primária tinha medo e nunca calhou aprender) por causa de Free! e estou a pensar comprar uma bola de basket devido a Kuroko, uma vez que até tenho um campo perto de mim (só me falta a vontade de querer gastar dinheiro...) e até tenho a vantagem de ter 1.85m.

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Nunca nenhum anime me motivou a fazer desporto, apesar de ter gostado bastante de alguns. Na verdade, penso que os desportos que mostram simplesmente não me cativam, pelo que nunca quis praticá-los. Já fui para o ginásio à conta do cosplay, mas sofri muito (porque fumo pra caramba e o meu pulmão nãsaguenta)

 

Este ano gostava de fazer mais exercício porque estou um baleote, mas acho que me vou dedicar à caminhada e a desportos com bichos, porque é mais fácil, lol

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há 1 minuto, ladyxzeus disse:

porque estou um baleote

 

há 2 minutos, ladyxzeus disse:

porque é mais fácil

Esse é o erro que muitos cometem, para ser sincero. Por acaso o ir ao ginásio até é uma coisa que me acostumei bem, e não vou porque tenho de ir, mas porque quero e gosto. A única coisa que me lixa são os abdominais porque tenho a coluna torta, logo fico à rasca das costas. Ainda bem que plank também trabalha os abdominais...

Tenta sempre fazer algo que te seja difícil fazeres, pois só assim irás queimar mais gordura mais rápido. E claro que depois entra o que comes, o quão dormes, a que horas te deitas e a quantidade de água que bebes. Um grande problema da população portuguesa é que comem carnes com muita gordura, muito pão branco e muitos legumes menos necessários, como a couve-flor. Escusado será dizer que qualquer bebida alcoólica também é do pior, pois é calorias vazias.

Tu consegues Lady! Ganbate!

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Não comecei a fazer desporto por causa do anime. Comecei a treinar artes marciais porque adoro! Ou melhor, comecei por curiosidade e depois apaixonei-me por aquilo e nunca mais larguei. 

Eu acho que é muito melhor uma pessoa encontrar um tipo de actividades desportivas de que goste pois assim para além do beneficio físico também tem outro tipo de benefícios e mais facilmente se mantém lá. Senão muito mais facilmente irá desistir. Eu por exemplo não gosto nada de ginásio. Não é mesmo a minha cena...

Então entendo que seja fácil para quem não goste abandonar ou nem sequer entrar.

 

@ladyxzeus, o ideal é encontrares tipos de actividades de que gostes, como por exemplo essas que indicas. Claro que em termos de perder peso e emagrecer, como não são actividades muito intensivas, será mais complicado de atingires esse objectivo só com elas. Mas há muitas actividades que podem ser feitas ao ar livre e que podem ajudar nisso. A corrida por exemplo, é uma actividade que custa começar, mas quem se mantém diz que rapidamente fica viciado e rapidamente vês efeitos ;) Ou também outro tipo de actividades como escalada, trekking, canoagem... Existe muita coisa, e se for variado ainda melhor ;)

 

Também tens desportos de equipa, o que ajuda sempre mais a motivar, ou até grupos que se formam e que fazem desporto na rua ;)

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Vários animes fizeram-me começar a prestar mais atenção à parte técnica de certos desportos. Acho que a natação em pista (Free!) foi talvez a única modalidade que um anime me fez realmente querer experimentar sem que eu já tivesse um interesse especial no mesmo. O problema é que não tenho jeitinho quase nenhum para desportos.

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há 43 minutos, Tokiwa_Jima disse:

O problema é que não tenho jeitinho quase nenhum para desportos.

Toda a gente começa sem jeito e forma em qualquer desporto. O que é preciso é começar (com forma correcta, pois se começares com forma incorrecta depois é mais difícil corrigir) e não desistir. É aí que entra a frase "Practice makes perfect".

Só para te dar um exemplo, atletas de competição praticam vezes sem conta os movimentos mais básicos de modo a assegurar uma melhor forma gerando uma melhor performance, pois nunca são 100% perfeitos.

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Yay, obrigada a todos pelo apoio <3

 

A verdade é que prefiro um exercício mais leve e prolongado versus um muito agressivo e curto, porque - como digo - não tenho muita resistência de todo. Acho que a única coisa que gostava mesmo mesmo de experimentar seria dança (especialmente contemporânea!), mas tendo em conta o meu fundo de maneio e os objectivos até ao fim do ano, penso que me dedicarei mais à tal caminhada. O meu objectivo seria andar meia horita todos os dias de manhã e em alguns dias de semana fazer alguns exercícios (como a prancha, que surpreendentemente gosto bastante de fazer) :)

 

Eu antes praticava equitação e adorava que houvesse um anime a sério sobre isso! Também gostava que houvesse um anime sobre badminton, que era uma coisa que também gostava bastante de fazer nas aulas de educação física (já perdidas no tempo e no espaço). E claro, dança profissional e ginástica rítmica/artística, que são modalidades que curto totais. :> Se algum dono de estúdio de anime ler isto... Já sabem! =D

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há 1 hora, ladyxzeus disse:

andar meia horita todos os dias de manhã e em alguns dias de semana fazer alguns exercícios

Bicicleta a um ritmo médio/alto com sprints a cada 5 minutos durante 30 minutos gasta apenas cerca de 230kcal. Digo-te já que uma caminhada de 30 minutos gasta à volta das 90kcal. Verifiquei agora e quando fiz 4.2Km durante 31m12s a uma velocidade média de 8Km/h e um sprint final a 21Km/h só gastei 175kcal. A prancha é dos exercícios que usa menos calorias, pois serve mais para fortalecer o core de modo a tornar outros exercícios mais fáceis e teres menos risco de sofreres lesões.

A menos que a caminhada seja a um ritmo rápido e sigas uma dieta bastante rigorosa de mais proteína e menos carbos e gorduras, então não vais ver resultados nenhuns nem daqui a 10 anos.

Aviso já que eu não estou a querer deitar-te abaixo. É apenas a realidade e muitas vezes as pessoas sobrestimam aquilo que fazem no dia-a-dia. Eu também pensava que queimava muitas calorias a empurrar o corta-relva no trabalho, mas devo gastar umas 300kcal no máximo por dia.

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Ah, mas eu cá não quero ser fit, quero apenas conseguir andar de um lado para o outro sem morrer e exercitar as minhas coronárias. Também porque caminhar acorda-me a cabeça =D Todas essas contas de ginásio e calorias, fiz isso no antigamente e apenas fiquei em sofrimento. ;___;

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há 6 horas, ladyxzeus disse:

Eu antes praticava equitação e adorava que houvesse um anime a sério sobre isso! Também gostava que houvesse um anime sobre badminton, que era uma coisa que também gostava bastante de fazer nas aulas de educação física (já perdidas no tempo e no espaço). E claro, dança profissional e ginástica rítmica/artística, que são modalidades que curto totais. :> Se algum dono de estúdio de anime ler isto... Já sabem! =D

 

Equitação e badminton - Não encontrei referências a séries animadas em que esses desportos servissem de motor narrativo ou fossem a maior paixão de um protagonista. Em relação a mangá só descobri o título "Derby Queen", só não sei se é possível encontrá-lo actualmente em suporte físico como tu gostas.

 

Dança - Este Verão estreia um anime com o título Ballroom e Youkoso (já há uma página activa na categoria "Próximos Animes") protagonizado por um rapaz sem objectivos de vida que, no seguimento de umas peripécias, se torna aluno numa escola de danças de salão.

 

Ginástica artística - As referências que encontrei foram Hikari no Densetsu, um shoujo de 1986 sobre o percurso de uma jovem ginasta japonesa que sonha ser uma campeã olímpica, e Ganbarisuto! Shun, de 1996, em que também seguimos a evolução de um jovem atleta com aspirações olímpicas, tendo este último mais interesse para quem se interessa por ginástica já que é inspirado nas experiências de vida de Shinji Morisue, ginasta multi-medalhado nos Jogos Olímpicos de 1984.

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Ia mesmo por aqui o link para o anime da dança, mas vejo que já te adiantaste xD

 

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Yooo...aquele bitaite

Quando dizes desporto, não tem que ser apenas queimar calorias...embora por vezes os animes exagerem nisso. Interessei-me por mahjong depois de saki e akagi, Go por causa de hikaru no go, caruta com chiayafuru e mergulho por causa de amanchu. Mushishi e aria aumentaram o meu gosto por caminhadas e simplesmente andar sem destino. Recentemente o geocaching ajudou ainda mais.

Fiz alguns anos de taekwondo porque tinha aberto uma escola mesmo ao meu lado e agora tenho saudades.

Animes de desporto nunca me chamaram muito mas talvez um dia. No entanto tenho tentado correr todos os dias antes de almoçar e a banda sonora de inicial d ajuda :-)

A toda a gente que tem em mente todas as razões para não fazer exercício, toda a gente começa por algum lado. Pode demorar a começar e os resultados não são imediatos...mas vale a pena.

Grande thread, parabéns.

Ps: comecei recentemente aulas de danças de salão por causa da pessoa que me atura. Não é bem a minha cena mas ela fica feliz. Tenho de experimentar esse anime de dança, pode ser que ajude.

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Eu já pratiquei badmington, mas tornou-se entediante porque como o nº de pessoas era ímpar eu acabava por treinar contra a parede porque era o membro mais recente. Também fiz karaté, mas parti o tornozelo a jogar futebol e nunca mais voltei.

há 4 horas, FireWall disse:

Quando dizes desporto, não tem que ser apenas queimar calorias

Eu sei. Xadrez e snooker são dois desportos mentais que gosto bastante.

há 4 horas, FireWall disse:

Recentemente o geocaching ajudou ainda mais.

Como já fiz as caixas todas nas proximidades, o que me faz andar agora de bicicleta fora do ginásio é Ingress e Pokémon GO.

há 4 horas, FireWall disse:

a banda sonora de inicial d ajuda

Há sequer algo em que essa OST não encaixe?

há 4 horas, FireWall disse:

Pode demorar a começar e os resultados não são imediatos...mas vale a pena.

Yup, é por isso que a maioria desiste tão rápido. Querem tudo à pressa. Por exemplo para criar músculo se tiverem um corpo já definido, então é fácil e não demora muito tempo a alterar para o pretendido, mas se estão a começar do 0, é óbvio que vai demorar muito mais. Geralmente em termos de criar músculo demora cerca de 5 a 6 meses.

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Pois é, o Amanchu! também me fez ficar interessada em mergulho, mas eu não sei nadaaaar, yo! A série foi até mais informativa do que esperava.

 

 

 

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há 4 horas, Tokiwa_Jima disse:

Pois é, o Amanchu! também me fez ficar interessada em mergulho, mas eu não sei nadaaaar, yo! A série foi até mais informativa do que esperava.

 

 

 

Ainda não acabei de ver Amanchu! mas estou a gostar :) Faço mergulho e falaram-me desse anime (thanks @PetalidiStelle ;) ). É bastante fixe!

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Há um anime sobre exercício mais "geral", do género de coisa que se pode fazer em casa, o Anitore! EX.

E sempre que vejo anime de idols fico com vontade de aprender a dançar. Já tentei mas é uma vontade que vai e vem.

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há 1 hora, PetalidiStelle disse:

 

E sempre que vejo anime de idols fico com vontade de aprender a dançar. Já tentei mas é uma vontade que vai e vem.

Eu também, eu também!

 

Mas as danças que encontro na net para começar são todas tão difíceis que perco logo a motivação, lol Não sou muito síncrona xD

Editado por ladyxzeus
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Às 25/06/2017 às 11:35, Erza disse:

A corrida por exemplo, é uma actividade que custa começar, mas quem se mantém diz que rapidamente fica viciado

 

Confere. A unica coisa que custa é gastares € a comprar uns ténis como deve de ser, que ir correr com os que tens à 10 anos com as solas todas gastas rebentam-te todo. Isso e levantares o cu da cadeira, mas depois de meia duzia de corridas, pegas-lhe o habito.

E cuspir 12 anos de alcatrão dos pulmões. Os primeiros metros das primeiras corridas que fazes, parece que vais cuspir um pulmão pela boca.

 

Às 25/06/2017 às 11:35, Erza disse:

e rapidamente vês efeitos

 

Isso já é relativo. Correr per se não te faz efeito nenhum. Se não tiveres uma alimentação como deve de ser e beberes cerveja como um hipopotamo bebe água, o maximo que consegues é manter. Fala a voz da experiencia !:lol:

Por acaso tenho-me andado a baldar aos treinos ultimamente, andava-me a esticar, e para quem tem os tendões dos joelhos todos rebentados não é lá muito bom, por isso é que estou grávido de 5 meses, tenho de ver se começo a correr novamente.

 

Às 25/06/2017 às 20:17, Sharinflan disse:

Verifiquei agora e quando fiz 4.2Km durante 31m12s a uma velocidade média de 8Km/h

 

Andas a bom ritmo tu ! Antes de ter parado estava a fazer ~10km em 1h a ~6/7km/h. Mais que isso não dá, ainda tenho muito alcatrão no pulmão para limpar. Agora quando for pegar outra vez nem 8km devo fazer, e na volta ainda tenho de parar 1 ou 2 mins a meio para recuperar o fôlego. Dúvido que consiga fazer 1h seguida sequer, vou ter de parar para recuperar. Isso ou fazer 30m a correr, 1 a andar, 30 a correr.

Editado por volt
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há 13 horas, volt disse:

Andas a bom ritmo tu ! Antes de ter parado estava a fazer ~10km em 1h a ~6/7km/h. Mais que isso não dá, ainda tenho muito alcatrão no pulmão para limpar. Agora quando for pegar outra vez nem 8km devo fazer, e na volta ainda tenho de parar 1 ou 2 mins a meio para recuperar o fôlego. Dúvido que consiga fazer 1h seguida sequer, vou ter de parar para recuperar. Isso ou fazer 30m a correr, 1 a andar, 30 a correr.

Eu não fiz tudo a correr, pois não fazia corrida antes nem nenhum tipo de exercício. Essa foi a 3ª corrida, creio, e usei o guia de voz do S Health que te diz quando correr, andar, e te diz se tens de diminuir ou aumentar a velocidade. Deixei de correr por causa dos joelhos, por isso faço bicicleta no ginásio e fora deste. Acho que da última vez exagerei, pois fiz 20Km e no workout seguinte ao invés de conseguir fazer 90Kg de squats só consegui 60Kg, e deadlift foi para esquecer.

E agora no trabalho decidi romper os ligamentos do músculo do pé direito, por isso vou ter de esperar para voltar ao activo. Faço o que posso em casa sem apoiar o pé no chão e pronto...

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há 9 horas, Sharinflan disse:

Essa foi a 3ª corrida

 

Na 3ª corrida deves fazer 60s a correr, 90s a andar, se assim foi normal teres conseguido ir à velocidade que ias entao. Quanto a km's não sei, ainda n usava o strava na altura para contar essas merdas. Se continuasses é que ías ver se conseguias manter essa velocidade ou não. Eu sempre tive um problema no que toca a corridas: Sempre fui gajo de velocidade (antes de estourar os joelhos), cheguei a ir correr pela escola no 5º ou 6º ano ao estádio da luz. Mas depois resistencia está quieto, como não gostava de correr devagar quando comecei a chegar a parte de '20mins sempre a correr' é que elas começaram a morder, e tive de me começar a habituar a controlar o ritmo. Mas quantas e quantas vezes não dou por mim a ir largado já e digo para mim mesmo 'temporiza senao daqui a 5mins cais pro lado', lel.

 

E a cena que usava nao me dizia para acelarar ou abrandar, apenas para correr ou andar, e avisar quando já vou a meio.

Quanto a ginásios, percebo 0, e se queres que te seja sincero, nunca tive grande interesse. Não me vejo a puxar ferro, 1000x meter os fones nos ouvidos e ir por aí fora do que ficar fechado num espaço.

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